隨著每天新聞上的確診人數，因此受影響而順延/取消的各種拍攝走秀；身邊大部份都是表演藝術圈、音樂圈的朋友，各種演出取消，對於已經很難生存的行業，更是重傷，排練了這麼久直接喊卡、無法演出、甚至直接斷炊⋯我們在疫情中生活過得無奈卻也飛快，三月底了，各行各業都深受其害，卻沒有人知道何時，這場浩劫才能停止⋯
這段時間，我照常我的育兒=吼兒人生（男生真的很難養，再次羨慕養女兒的各位，可以優優雅雅💃），除此之外我利用時間轉移注意力，企圖不要太沮喪⋯除了不曾間斷的料理創作時間，最新的轉變（希望能成為習慣）我加入了更多的運動時間，本來就很愛走路的我，更是卯起來走路，而且有機會就帶著小童一起訓練意志力😆 最近看到一段話，超喜歡💕分享給大家～「關於走路，你可以以公里為單位、以音樂為單位或以咖啡為單位、或是聽著最喜歡的專輯⋯」順著自己的心，就像是一場不設限的小旅行；而最近兩場與姊妹淘的【台北-淡水-淡江大學-台北的腳踏車之旅】+【爬虎山噴汗行程】更是突破了我自己這麼多年來的運動量！
在飲食方面，本來就自己料理很少外食的我，更是認真遵循著光澤診所-台北南西 蕭醫師的叮嚀囑咐👉🏻注意防曬👉🏻勤保濕👉🏻多喝水👉🏻多補充維他命C👉🏻多吃蛋白質～據上次音波拉提已經快要三個月，果真如預期的進度一樣，越來越有感覺！而所謂的感覺，剛剛好是我與蕭醫師溝通的內容一樣，1️⃣不要有換一張臉的感覺2️⃣希望臉部可以維持 並進步到更良好的狀態⋯⋯⋯以上的要求，其實是很深奧的"自然"（自然就是美），但是蕭醫師完全辦到了！（所以說，要再次叮嚀各位，做任何保養之前，一定要找正規的診所與有口碑的好醫生，並且深度溝通，才不會留下任何後悔的遺憾！）
每天的生活，在這些小動作上一時之間或許看不出來，但隨著時間過去，在回顧照片時，就會像是收到成績單一般，發現自己的進步；現在我會喝足夠的水（以前很笨以為多喝水會水腫，或是只喝茶與咖啡）、補充維他命C（不追求白皙膚色的我根本以前沒在管這些，偶爾吃吃罷了）、好好思考如何在每一餐加強蛋白質（吃全素後來轉海鮮素至今快14年，蛋白質真的偏少，這個方面我依然要加油），晚上盡量認真一點保養（因為我骨子裡面對保養依然是個懶人😂）
對於「健康」、對於「自然」、對於「美」⋯我還有很長的路要走，除了從錯誤中學習之外，很慶幸，在今年初能夠認識蕭醫師與南西光澤診所團隊，一位將心比心替人著想的好醫生，一間讓人賓至如歸的診所。願愁雲慘霧的2020趕緊雨過天晴，希望大家都能平安健康，一起迎接更堅強、更美麗的自己。
不要怕諮詢！「改變」就是從轉念開始～
💕「南西光澤LINE」👉🏻https://bit.ly/2LITI5k
前情提要：
💟第一篇～https://www.facebook.com/659329640870523/posts/1767928480010628?sfns=mo
💟第二篇～
https://www.facebook.com/659329640870523/posts/1782588805211262?sfns=mo
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